| パントテン酸 （ビタミンＢ5） |
| 生理作用 | |||
| 糖・脂肪酸代謝の補酵素Ｃｏ-Ａおよび４'-ホスホパンテインの構成成分、副腎の正常な機能に関与、脂肪・糖分がエネルギーに変換されるのに関与 | |||
| 欠 乏 症 | |||
| 栄養障害、低血糖症、四肢の激痛、動悸、頭痛、悪心 | |||
| １日必要量 | |||
| ・ 成人男性5mg ・ 成人女性5mg ・ 妊婦 6mg ・ 授乳婦 7mg |
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| 食品含有量 | 単位 mg/100g | ||
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3.3 | ||
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3.0 | ||
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3.0 | ||
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2.5 | ||
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2.5 | ||
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2.0 | ||
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1.0 | ||
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