ヒトはストレスを受けるとこれを緩和するため下垂体ホルモンを生産し、副腎ホルモンを分泌する。しかし分泌が過剰であったり、ホルモンの生産が間に合わないと様々な自覚症状となって表れてしまいます。副腎ホルモンの分泌正常化と消耗補給のためには、ビタミンやミネラルを摂取する事が大切です。

 図中のビタミン・ミネラルをポイントすると
解説が表示されます。

:関係が深い    :特に重要 
   過剰分泌の症状    分泌不足の症状
興奮しやすい、眠りが浅い
食欲増進、水をほしがる
汗かき、多尿、赤ら顔
ニキビが出来る
髪が抜け、体毛が濃くなる
抵抗力低下、太りやすい
体温上昇、血糖上昇
血圧上昇、心臓の異常
偏頭痛、腰痛、筋力低下
肝臓の異常、腎臓の異常
皮膚の衰え、骨の衰え
胃粘膜の異常、便秘
栄養の消耗
人生が暗い、感情が鈍る
ゆううつになる、涙目
活力低下、食欲がない
無気力、やせる、顔が蒼い
疲れやすい、病気しやすい
不眠、昼間の居眠り
腹痛、下痢、便秘
体温低め、血糖低め
呼吸器が弱る
血圧低下、偏頭痛
筋力低下
アレルギーになりやすく
栄養吸収低下