ビタミン・ミネラル

　ビタミンはただの元気の元ではありません。身体の中で必要な量だけ作ることができないビタミンは、「足りなければ必ず病気になる」、という物なのです。
　また、ミネラルはビタミンと一緒に摂ることによって効果を発揮する特徴を持ち、決して他の物質で代用できない不思議な関係です。
　ちょっとした調子の悪さはビタミンそしてミネラルを補給すれば解消するかも知れませんよ。

病気とビタミン・ミネラル
　　　　　　　・ストレス
　　　　　　　・自律神経
　　　　　　　・うつ
　　　　　　　・糖尿病
　　　　　　　・更年期障害
　　　　　　　・貧血
　　　　　　　・高血圧

食品中のビタミン・ミネラル
ビタミン類
　・A　
　・B群
　　　B1、B2、B3、B5、B6、B12
　　　ビオチン、葉酸
　・C　　・D　　・E　　・K　　・P
　・イノシトール　・コエンチームQ
ミネラル類
　・Ca　・Na　・K　・Mg　・Fe
　・Zn　・Mn　・Cr　・Cu　・Mo
　・Se　・I　　・V

　　　健康情報リンクスクランブル A8-hiroba